立夏，夏天的第一個節(jié)氣，立者，始也?！对铝钇呤蚣狻罚骸傲⑾?，四月節(jié)。立字解見春。夏，假也。物至此時皆假大也?！薄稜栄拧吩唬骸跋?，大也”。夏是生長的季節(jié)，生長即長大。《詩經 小雅 四月》中說，“四月維夏，六月徂暑”，意思是四月已經進入夏天，六月酷暑即將到來。

在立夏這天，有喝立夏粥的習俗，希望保一年平安、無病無災?！盎绷申幱晗磯m，櫻桃乳酪并嘗新。”還有些地方有“立夏嘗鮮”的習俗。人們品嘗時令食物，如櫻桃、青梅、青蠶豆、蒜苗等。在江西、揚州等地，立夏還有飲茶的習俗。

固體飲料代加工廠家提醒大家午睡時間不宜過長，一般在半小時左右，久臥傷氣，反而會導致精神萎靡以及乏力、食欲下降的情況。